オンライン瞑想会

長引く外出自粛。

急速に変化する不安定な今。

不安定な人も安定してる人も心と精神、健康維持のために、ほんのひととき、心を「今」に置き、自分自身に還りましょう。

急遽企画しました！

【オンライン瞑想会】

オンラインで瞑想を行い「瞑想を習慣化する」ことを目的にした企画です。

習慣になれば、いつでも、どこでも、ご自身のペースで行うことができます。

今回、私の提案する瞑想会は、早朝です。

なぜなら、瞑想に望ましい、創造主の時間帯　ブラフマムフールタと呼ばれる午前4時～6時は、１日の中で最も神聖と言われます。世間が静まり、宇宙のプラーナに満ちているので、静寂に過ごすことのできる最適な時間と言えます。

朝活！

顔を洗う、歯を磨く等、毎日の日課と同じように

健やかに日々を過ごすために瞑想も習慣化していきましょう。

続けることが大切です。

物事を始めるのに適した日と言われる一粒万倍日

4月27日(月)からスタートします。

まずは、お試し１週間続けてみましょう。
何かしらの変化があったり、あなたに合えば続けて下さい。

「オンライン瞑想会」
・Zoomを利用して行います
・ノーメイク、パジャマのままでどうぞ
・毎日参加できなくても大丈夫です

（開催日）4/27(月)～5/1(金)
１．朝　5:45～6:00
２．朝　6:30～6:45
↑希望時間をお知らせ下さい。

（参加費）1,000円
※開催日途中からのご参加も可能です。（参加費は変わりません）

皆さんの心身が健やかでありますこと心より願ってます。

【お申込み先】⇒こちら

【受講について】
①Zoomをダウンロードしてください
②瞑想会のURLを送りますので、当日、URLをクリックして頂くと繋がります。

※当日は、5分前に入室可能です。それよりも前に繋いで頂いた方は、そのままお待ちになっててください。
※快適な姿勢で行いましょう
※カメラは、オンオフどちらでも構いません
※音量は調整下さい
※瞑想中は、ミュートにしていただきますようお願いいたします

※録音はお控え下さい