ONLINE

【自宅でヨガを楽しむ】
オンラインヨガ

ネットサービスを利用して、お好きな場所、服装で受講できるオンラインヨガ。オンラインで繋がり、臨場感あるライブレッスンです。

◆プライベート・オンラインヨガ◆

カラダ・ココロは、お一人お一人りオリジナリティ溢れる豊あるもの。

グループレッスンとは違い、プライベートヨガはマンツーマン（１対１）で行いますので、丁寧に個人と向き合い、ご要望に応じたヨガメソッド、ヨガの知識をお伝えしています。普段聞けないことが聞けたり、見過ごしがちなカラダの使い方を正しく身につけることにも繋がります。

ヨガはじめての方にも、安心して始めていただけます。

【プライベートヨガの特徴】
１．あなたに合った的確な指導やアドバイスをもらえる
２．人目を気にせず行える
３．目標に向けフォローアップしてもらえる

◆料金◆

30分　3,000円

60分　5,000円

（税込）

【お申込み＆受講までの流れ】

１）下記内容を お問合せフォーム よりお知らせ下さい。
・ご希望の日時の候補を３つ
・ご要望のクラス内容
・Zoomでのクラスになりますが、スカイプでのレッスンをご希望の方はお知らせ下さい。

２）日時決定、お支払のご案内を返信いたします。

３）銀行振込み、PayPalにて事前お支払いお願いいたします。

【オンラインヨガ受講方法】

オンラインヨガが初めての方も使い方は簡単！

すぐに慣れますのでご安心ください。

①Zoomの設定（事前準備）

Zoomのアカウントをお持ちでない方は登録ください。※無料アプリ

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?l=en

②事前準備

ヨガマットを敷いて頂き、PC、タブレット、スマホなどのデバイスを見やすい場所に置いて下さい。

※画面大きい方が見やすいです。

ご自身の向きは、縦でも横でもお好きな向きでどうぞ。

③入室する

クラス開始30分前までにクラスのURLを送りますので、時間になりましたらクリックして入室ください。

・パソコンの方は「コンピューターオーディオに参加する」をクリック
・スマホの方は「インターネットを使用した通話」をクリック

クラス開始5分前から、お繋ぎ（入室）できます。

「確認事項」

●初めてZoomを利用される方は、一度音量とカメラのテストを済ませておいてください。
●クラス前の出欠や体調の様子をお話しできればと思いますので、可能な限り１度対面できると嬉しいです。 レッスン中は生徒さんの様子を見させていただきますので、可能であればビデオONにしてください。（任意）
●レッスン中の録画録音はお控えください。
●クラス開始10分後以降の入室は出来ませんのでご注意下さい。

「お願い」

 オンラインの特性として、インターネット環境、通信環境で映像配信を行っています。 参加者もインターネット環境、通信環境で受信しています。それゆえに、映像が途切れたり、音声が落ちてしまう可能性もあります。 最善は尽くしておりますが、指導者側がライブの再開ができない場合なども想定されます。その場合は大変申し訳ございませんが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

ヨガポーズ、呼吸法、瞑想は、心・身体・精神の健康を促すだけでなく、内省する力を高め心身にバランスと調和を生み出してくれます。

ミエ