2021.05.26 05:28皆既日食5/26 皆既日食見たくて見る方もいらっしゃいますが、皆既日食は良くも悪くもエネルギーが急速に変わるタイミングですので、家で瞑想やヨガを行うなどして自分を整えて挑んだ日がよいとされています。
2020.11.23 07:1212/19㈯『108瞑想会』2020年も残り1ヶ月と少し。年末恒例イベント「108」煩悩の数をテーマに「太陽礼拝108回」「マントラ108回」など過去開催してきました。今年は、『108瞑想』を開催します。除夜の鐘ではありませんが、シンキングボールを108回鳴らし、マインドフルに座っていきます。12月19日（...
2020.09.08 11:13瞑想やってみたいけど、、、続かない瞑想は良いとわかっているけど、なかなかできない、続けられない…。どうしたら続けられるんだろう…。雑念が多すぎて無になれない。など、よく伺います。↑ヨガも同様 瞑想は、静かな場所で部屋をきれいにして環境を整えて行うと心が落ち着き無になれると思っていませんか？先に条件付けしたり自分が...
2020.06.01 06:20YouTubeはじめましたこんにちは今日から6月。ここ数ヶ月、かつてない状況に陥り色々と意識改革を余儀なくした時間でしたね。終わったわけではないので、まだトンネルの中にいる私達はこれから先もどうなっていくのか未知ですが、この経験は決して悪いことばかりでなく、良い変化だったり、起こるべくして起きた変化だと思...
2020.05.19 05:42誤魔化しがきかない時期だよねStay Homeステイホームで様々な企画やアイデアがネット上で盛り上がり、楽しい時間を過ごされてる方もいらっしゃるかと思います。「こんな機会ないぞ！」と、私は多いに楽しんでる一人ですが、急激に増えたリアルタイム・オンラインであっちはあれ、こっちはこれ、、、と目移りしたり見てるだ...
2020.05.12 00:50歩く瞑想気持ちのよいお天気だったので、朝、お散歩へ。鳥のさえずり、木々や花々、真っ青な青空、清らかな風、眩しい太陽を全身で、五感で、自然を感じることがとても心地よくて最近の日課になってます。お散歩しながら、歩く瞑想をすることで1日のはじまりがいつもと違うんですよね。簡単にはじめられる、歩...
2020.05.11 08:02今こそ、自分の幸せを確認大きな変化の時期を迎え、混迷、閉塞感が深まってます。大量生産、大量消費、大量廃棄と言うサイクルを回し続けることで、経済は発展を続け「経済を拡大させることで、人間は豊かな生活ができる」と言う考え方があり、便利な世の中で豊かな生活を過ごしているはずなのに、心身の不調を訴える人が増え、...
2020.05.02 04:44キルタン（歌うヨガ）開催zoom de キルタン (歌うヨガ)日時：5/6(水)14時～14時30分アチュータが、リードします。キルタンとは、伝統的なバクティヨガ（献身のヨガ）の行為のひとつで、祈りの言葉をコール&レスポンス（リードの後に同じ音を繰り返す）形式で詠唱していきます。詠唱を繰り返すこ...
2020.04.24 06:07不安なときさまざまな感情や思考が目まぐるしく、不安や恐怖から理性が薄れてしまうこともあるでしょう。不安からトイレットペーパーや食料の買いだめ、置き所がない心は大切な人・身近な人に対して嬉しくない言動にすり替わってしまうことさえもあります。私は不安です。私は恐怖です。と、感情や思考と自分が同...
2020.04.17 09:47オンライン瞑想会長引く外出自粛。急速に変化する不安定な今。不安定な人も安定してる人も心と精神、健康維持のために、ほんのひととき、心を「今」に置き、自分自身に還りましょう。急遽企画しました！【オンライン瞑想会】オンラインで瞑想を行い「瞑想を習慣化する」ことを目的にした企画です。習慣になれば、いつで...