2020.10.29 07:14『アーユルヴェーダ』 〜秋〜 ヴァータ〜秋〜ヴァータの季節に五元素の風と空がバランスを崩しやすく、下記症状になりやすいです。•何となく不安になる•落ち着きがない•睡眠が浅い•手足が冷たい•乾燥•便秘オイルケアや甘み（蜂蜜、完熟果物）のお食事を取りながら整えていきましょう！オイルケア↓お風呂に入る前に、セサミオイルでセ...