2021.01.23 04:26呼吸法 オンライン開催ヨガでは呼吸は「プラーナ」と言い、身体内外に存在する「生命エネルギー・生気」のことで、プラーナが身体を巡り、あらゆる活動の原動力となり心と身体が保たれています。心と呼吸は直接に関係し、私達は呼吸によってその時の気分を得ます。プラーナが不足すると、ネガティブ思考、病気、落ち着きのな...
2020.05.13 00:45オンラインヨガ 受講方法オンラインヨガが初めての方も使い方は簡単！すぐに慣れますのでご安心ください。Zoomというアプリを利用してレッスンを行います。※プライベートレッスンに限り、Skypeでのレッスンも可能です。【オンラインヨガ受講方法】①Zoomの設定（事前準備）Zoomのアカウントをお持ちでない方...
2020.05.02 04:44キルタン（歌うヨガ）開催zoom de キルタン (歌うヨガ)日時：5/6(水)14時～14時30分アチュータが、リードします。キルタンとは、伝統的なバクティヨガ（献身のヨガ）の行為のひとつで、祈りの言葉をコール&レスポンス（リードの後に同じ音を繰り返す）形式で詠唱していきます。詠唱を繰り返すこ...
2020.04.17 09:47オンライン瞑想会長引く外出自粛。急速に変化する不安定な今。不安定な人も安定してる人も心と精神、健康維持のために、ほんのひととき、心を「今」に置き、自分自身に還りましょう。急遽企画しました！【オンライン瞑想会】オンラインで瞑想を行い「瞑想を習慣化する」ことを目的にした企画です。習慣になれば、いつで...
2020.04.09 06:55プライベート・オンラインヨガスタジオで、自宅で、レンタルスペースで、、、と、生徒さんの希望する場所でプライベートヨガレッスンをしていましたが、昨今の情勢では、厳しい状況であります。生徒さんからのお声を頂き、『Zoomでプライベート・オンラインヨガ』スタートしてます。ヨガはじめての方も気負わずにどうぞ。ヨガを...
2020.03.25 06:26今だからできることこんにちは。お久しぶりです。インドから帰国したタイミングでコロナウイルスの騒ぎが大きくなり、クラスも3月中は休講せざるを得ない状況になっており、今後のクラスも決まり次第ご案内させて頂きます。ぽっかり空いた時間は、ゆっくりする時間を頂いたとなぁ～と感謝しております。しばらく、自分の...